了解自己如何付出和接受感情和爱是确保人际关系尽可能健康的绝佳方法。识别你和你所爱的人的爱的语言可以帮助你确保你们之间有良好的沟通，让每个人都能以他们理解的方式感受到爱意。
以下是你需要了解的有关识别你是否拥有以服务行为为中心的爱的语言的知识。
什么是爱的语言，它们为什么重要？
你可能听说过人们在谈论各种关系，尤其是浪漫关系时提到的五种爱的语言。加里-查普曼（Gary Chapman）在 1992 年出版的一本名为《爱的五种语言》的书中确定了这五种语言。
爱的语言 "的基本概念是，我们每个人都有自己喜欢的 "语言 "来给予和接受爱。换句话说，它们是提供或接受爱的媒介，能让我们感到充实、被受关怀。虽然我们大多数人都欣赏以多种或这五种方式表达的爱，但我们通常更看重其中的一种或两种。
这五种爱的语言是
高质量的时间：指与伴侣或爱人共度有意义的时光
身体接触：指拥抱、亲吻、搂抱等形式的爱抚
肯定的言辞：指赞美、鼓励或其他爱或赞赏的口头表达方式
服务行为：指你的伴侣或爱人主动为你做一件有益或体贴的事情
接受礼物：指收到礼物或其他有意义的物品，以表示伴侣或爱人对你的思念
了解自己的爱语可以帮助你找到或建立更好的人际关系。当伴侣双方都能以这种通俗易懂的方式表达自己的需求时，他们从这段关系中获得更多满足感的可能性就会更高。它还能帮助伴侣了解应该避免什么。例如，以肯定的言辞为主要爱语的人可能会受到批评言辞的负面影响。总之，熟悉彼此的爱语可以成为人际关系中的一种力量。
请注意，爱的语言不仅适用于恋爱关系。在任何一种关系中，包括朋友之间、父母与子女之间，甚至老板与员工之间，参考爱的语言都会有所帮助。这一概念的核心是，在任何一种关系中，当人们用自己最能理解的语言表达爱意或赞赏时，他们会感到更有成就感。
服务行为作为一种爱的语言有多流行？
目前，还没有大量的学术研究表明哪种爱的语言最受欢迎。 加里-查普曼博士（"爱的语言 "框架的倡导者）曾在一个月内在他的网站上对 10,000 名用户进行了民意调查，以了解他们的主要爱的语言是什么。至少在那个样本中，服务行为与高质量的时间并列第二位。
此外，请记住，即使你的主要爱语是其它言行，你仍然可以看好服务行为。你的主要爱语就是：最能引起你共鸣的爱语。
服务行为举例
服务行为可以有许多不同的形式。一般来说，它意味着不遗余力地为你爱的人做一些体贴的事情。如果这是你伴侣的主要爱语，那么通过服务行为向他们表达爱意的方式可以是
为他们跑腿或做家务，尤其是他们不喜欢或一直拖延的事情
为他们做一顿饭
为你们安排一个浪漫的约会之夜
为他们做背部或颈部按摩
为他们组织一个惊喜生日派对
为他们学习新东西（他们喜欢的技能或爱好、他们会说的语言、他们会觉得有趣的趣事）
早上遛狗或逗孩子玩，让他们睡个懒觉
用伴侣的熟悉的言语向他们表达爱意，最重要的是以他们会欣赏的方式进行。例如，有些人喜欢自己做某些差事或家务，因为他们喜欢以特定的方式完成。在这种情况下，为他们接手其中一项工作并不是你最好的服务选择，因为他们可能并不领情。你最了解你的伴侣，所以你最有资格决定他们最欣赏哪种类型的服务。
为什么有人会欣赏服务行为？
虽然你不一定非要弄明白为什么你会喜欢一种爱的语言而不是另一种，但想想你的偏好可能来自哪里？什么会让你受益匪浅？或者，如果你正在思考伴侣的主要爱语，那么洞察这种爱语的来源可能会帮助你更好地 "表达 "这种爱语。
如果某人的主要爱情语言是服务行为，那么在爱情方面，他们可能奉行 "行胜于言 "的座右铭。当他们看到伴侣用实际行动表达关爱，而不仅仅是听到他们的口头表达时，他们可能会对这段关系更有安全感。
最后，虽然目前关于童年经历与成年后爱的语言之间联系的研究很少，但有人假设这两者之间可能存在联系。一些人认为，一个人的爱的语言与他小时候接受爱的主要方式有关。就服务行为而言，这可能意味着一个人的父母或照顾者总是给他们做饭，帮助他们做作业。还有人认为，你的爱的语言反映了你小时候没有得到足够的爱的类型。虽然可能的联系还不清楚，但回顾一下你童年时接受或不接受爱的形式，可能是更好地帮助你理解你当前主要的爱的语言。
如何判断服务行为是否是你的爱语
服务行为是你的主要爱语吗？因为只有五种，所以简单地浏览一下列表并逐一反思，可以帮助你了解哪一种可能是你的首要爱语。试着想一想你的现任或前任伴侣让你感受到特别的爱和关怀的时刻。例如，如果你想到他们在你没有要求的情况下为你打扫卫生，或者你回家后看到他们为你准备的美味佳肴的时刻，那么这可能就是你最认同的爱的语言。
你也可以想一想你通常是以什么方式向他人表达爱意的，因为这往往反映了我们希望得到的回报。如果你发现自己会自然而然地做一些小事，比如早上给伴侣做早餐、计划约会之夜，或者在他们忙碌了一天后帮他们洗碗，这可能是你用这种方式表达爱意的标志。因此，你很可能更喜欢别人也用这种方式向你示爱。如果你还不确定这是否是你的爱的语言，你可以参加在线测试，了解更多信息。
帮助你识别自己的爱语，建立更美满的关系
如果你在人际关系中遇到困难，或者你觉得需要专业人士的帮助来改善你的人际关系，你可以考虑寻求心理咨询师的指导。他们可以帮助你识别你和伴侣的行为模式，并为你提供更好地沟通和处理冲突的工具。由于在线心理咨询越来越流行，与训练有素的心理咨询师联系比以往任何时候都更容易。研究表明，在线心理咨询和线下心理咨询具有相同的益处，这使得这种咨询形式成为许多人更方便、更容易获得的选择。
通过心谷，你可以快速找到与你通过电话、视频或聊天进行交流的心理健康专家。你可以在自己家中与他们会面，还可以全天候获取信息，在咨询间隙接受指导。
2022 年的一项研究发现，美满的夫妻关系与善用夫妻之间的爱语有关联性。如果你在感情中遇到挑战，它们可能源于许多不同的因素。但是，了解你和伴侣的爱语，然后努力用这些方式向对方表达爱意，就有可能改善你们的关系。
