"自恋狂"这个词耳熟能详，它是用来形容过于虚荣或傲慢的人，但临床自恋不仅仅是指以自我为中心。自恋型人格障碍（NPD）是一种精神疾病，会对患者及其亲人造成严重影响。在本文中，我们将探讨可用于咨询自恋型人格障碍的各种方法，以及这些方法如何帮助自恋型人格障碍患者改善人际关系和培养健康的自尊感。
什么是自恋型人格障碍？
自恋型人格障碍（Narcissistic personality disorder），又称 NPD，是一系列人格障碍中的一种，会对个人思维、感觉和行为方式的精神健康状况造成影响。根据《精神障碍诊断与统计手册第五版》（DSM-5），与通常的认知不同的是，人格障碍被认定为是一种长期的行为和经验模式，会对患者造成困扰以及引起日常生活功能的问题。
自恋型人格障碍的特点是夸大自我重要性，减少对他人感受的关注，并强烈渴望得到他人的钦佩。
它可能表现为一种过分的优越感，往往伴随着人际交往的问题。对于那些患有自恋型人格障碍的人来说，他人可能更多地被看作是获得自己想要的东西的一种手段，这通常会导致冲突，尤其是与朋友和家人的冲突。
自恋型人格障碍的一些症状包括
自视甚高
经常认为自己比别人 "好 "的想法
权利感
利用他人谋取私利
羡慕他人
不理解他人的需求和感受
相反，自恋型人格障碍也可能与隐匿的不安全感或自卑感有关。自恋型人格障碍伴有其它精神疾病（如抑郁症）的情况并不少见。
自恋型人格障碍的调节方法
自恋型人格障碍会给患者及其周围的人带来极大的困扰。尽管如此，疗愈自恋型人格障碍仍有多种选择。如果自恋型人格障碍伴有抑郁或焦虑等其它精神疾病，药物干预可能有助于这些疾病的症状。但是，咨询仍然是调节自恋型人格障碍的主要方法。
有几种咨询方法可以帮助 NPD 患者提高自尊，学会以更健康、更有建设性的方式与他人沟通。这些方法包括：
模式疗法：模式疗法的目标是识别并改变可能给人带来痛苦的 "模式"或负面情绪和想法。模式疗法与认知行为疗法（CBT） 有相似之处。
移情心理疗法（TFP）：移情心理疗法是一种专注于个人与咨询师之间关系的疗法，其目标是改善行为和沟通。
格式塔疗法：格式塔疗法是一种以个人现在的生活和环境而非过去为重点的疗法。格式塔疗法的目标是提高自我意识，从新的角度看待自己的想法和感受。
心智化治疗：也称为 MBT，这是一种侧重于了解个人心理状态及其如何影响行为和感知的疗法。
元认知人际疗法：元认知人际疗法的重点是帮助个人更好地了解他们是如何看待自己的想法和思维方式的。
辩证行为疗法：这种疗法也被称为 DBT，主要帮助个人管理情绪和改善行为，同时学会接受具有挑战性的情况。
自恋型人格障碍的最佳疗法因人而异。如果你正在寻求自恋型人格障碍的咨询，心理健康专家可能会根据你的个人需求、背景和情况推荐一系列方法。
咨询如何帮助 NPD 患者的亲人?
自恋型人格障碍不仅会影响患者，还会对患者的朋友和家人造成巨大影响。他们的亲人可能会感到孤立无援或被 NPD 患者利用。他们可能会因为患者缺乏同情心或怜悯心而感到沮丧、愤怒和痛苦。事实上，2021 年的一项研究发现，与 NPD 患者共同生活的人中，抑郁率为 69%，焦虑率为 82%。
咨询还可以帮助 NPD 患者的亲人应对这些及其它精神和情绪影响。如果因为亲人的 NPD 产生了焦虑和抑郁症状，从而使出门变得困难，那么在线咨询可能会特别有帮助。通过像心谷这样的平台，个人可以在家中舒适地参加咨询课程。
在改善抑郁症、焦虑症和其他各种精神疾病方面，在线咨询被认为是一种有效的替代线下咨询的方法。例如，2013 年的一项研究发现，基于互联网的抑郁症干预 "与常规的面对面咨询同样有益"。
无论你是亲自还是通过网络寻求帮助，心理咨询都是帮助 NPD 患者的朋友和家人了解其亲人的病情、获得支持和发展建设性应对技能的宝贵工具。
结语
自恋型人格障碍（NPD）是一种心理健康问题，它可能涉及自视甚高、难以管理情绪、嫉妒以及无视他人的情感和幸福。有多种形式的疗法可用于改善自恋型人格障碍的症状，如辩证行为疗法、模式疗法和心智化疗法。如果你或你所爱的人正在经历与自恋型人格障碍相关的挑战，你可以在线联系一名持证咨询师，从了解病情开始，发展健康的应对技能，并找到前进的道路。
