质疑自己性别相关的行为通常发生在青少年时期，但质疑一个人的性取向可能发生在任何年龄。成年人通常更有能力，且能更充分地探索和理解他们的性别身份，因此性取向也会随着年龄的增长而改变。
质疑自己的性取向是一个人生探索发现的旅程，但它同时也会带来很多的压力。更多地了解自己可以帮助您在健康的性关系中体会到快乐。
反复询问自己关于取向的问题、与自己信赖的朋友、家人交谈感受以及在网络上在寻找相关资料文章都可以帮助你探索自己的性取向。本文列举了一些常见的 LGBTQIA+ 身份希望可以帮助您探索自己的性取向
最广为人知的身份：LGBTQIA+
无论你是什么年龄，或者你的关系和生理性别是什么，你完全可以随时随地进一步深入研究自己的取向。一项研究调查了从青少年到成年早期的人们的性取向，表明性取向的发展和改变在整个成年期持续存在。
LGBTQIA是最广为认知性取向分类，事实上性取向的分类不仅仅只有这几个略缩字母所代表的。以下是该首字母缩略词中的单词所代表的含义。
Lesbian（L）女同性恋
女同性恋者是被同性吸引的女人。通常，自认为是女同性恋者的人不会与女性以外的人发生性关系。
Gay（G）同性恋，更多时候指男同性恋
同性恋者是被同性吸引的人，这个词经常被用来形容被其他男人吸引的男人。
Bisexual（B）双性恋
双性恋者被不止一种性别所吸引。在 1990 年《双性恋宣言》发布之前，人们通常认为双性恋者只被顺式男性和顺式女性所吸引。
然而，从那时起，这个词已经包括那些被不止一种性别所吸引的人。
Transgender（T）跨性别
跨性别指其性别认同与他们出生时被分配的性别不同的人。
需要注意的是性别认同与性取向不同。跨性别的人可以是同性恋（GAY），也可以是异性恋。
然而，由于这两个主题的重叠，特别是在为边缘化人群争取人权的斗争方面，跨性别标签被包含在 LGBTQIA+ 中。非二元性别的酷儿身份也属于这一范畴。
Queer or Questioning（Q）酷儿或质疑
酷儿是任何非异性恋者的总称。酷儿意味着一个人不是异性恋，但它并没有提供任何关于他们是谁或不被谁吸引的细节。虽然酷儿这个词曾经经常被不怀好意的人用作诽谤和侮辱的词汇，但近年来它已被 LGBTQIA+ 社区中的许多人正名，不再包含污名含义。
Intersex（I）双性人
双性人天生的身体并不完全符合男性/女性的性别二元。就像跨性别标签一样，双性人不是一种性别认同，而一种性别身份。
Asexual（A）无性的
无性恋是指体验不到其他人的性吸引力的人。无性恋者会自称自己为“王牌”。
灰色性恋，或灰色性恋，也属于无性恋身份。被认定为灰色/灰色性恋的人可能很少被其他人吸引，但也不会完全认定为无性恋。
加 （+）
LGBTQIA 末尾的 + 符号表示身份不仅仅是该首字母缩略词中的身份。对于某些人来说，LGBTQIA中没有一个术语准确地描述了他们的性取向。这些是一些鲜为人知但仍然同样真实的身份：
Pansexual泛性恋：泛性恋者被所有性别的人所吸引。
Demisexul半性恋：只有在形成情感纽带后才会被他人吸引的人可以被描述为半性恋。
Sapiosexual智性恋：对他人的吸引力是基于智力的人，他们认为自己是智性恋者。
Sapiosexual：中性恋 这个较新的术语指的是那些通常被不属于典型性别二元的人所吸引的人。这意味着跨性别者、非二元性别者或性别酷儿可能是半性恋者通常被吸引的人。
辨别您身份的步骤
如果你质疑自己的性取向，首先问自己以下问题：
1. 哪些图像能引起您的共鸣？
当你看到情侣或家庭的照片时，哪些照片会牵动你的心弦或你的性欲？当你看到同性伴侣照片时，你会感到嫉妒或希望自己也能遇见这样的伴侣吗？
2.你的想象是什么？
当你闭上眼睛想象你的完美伴侣时，他们是特定的性别吗？如果是这样，他们的性别是否与你迄今为止心动过、交往过的人不同么？
3.将你所学到的教条与你的真实自我分开
当我们经历生活时，我们吸收了很多关于什么是“正确”或“好”的意识形态。询问你自己“如果你把这些条条框框都去掉，你对你会被谁吸引的想法会改变吗？”
去寻找帮助您了解性取向的资源
无论你在性取向方面经历了什么，都没有必要独自经历。
质疑你的性取向是一项非常健康的活动，与他人谈论它可以帮助你更有效地解决它。
1.与支持的人交谈
如果您愿意与亲人或朋友讨论这个问题，请与他们讨论这个话题。选择一个你知道你可以信任的朋友或家人，他没有任何恐同倾向，并且会考虑到你的最大利益。与他们分享你的感受，让他们知道你的疑惑。
2.与专业人士交谈
如果与亲人交谈还不够，请考虑与专业人士交谈。您可以与心理咨询师交谈，如果您所在地区没有任何对酷儿友好的专业人士，您还可以考虑选择为LGBTQIA+ 个人提供在线咨询服务。
浪漫吸引力与性吸引力
在讨论性取向时，浪漫吸引力和性吸引力之间的区别有时会带来困扰。
了解它们之间的差异是件重要的事，因为即使它们倾向于同一个意思——这意味着通常人们希望与相同性别与对自己有性吸引力的人建立浪漫关系——但对某些人来说，两者含义是不同的。
一个人可能会被某种性别所吸引，但不喜欢与他们建立更亲密的关系，或者他们可能喜欢与某种性别有亲密的联系，但不喜欢与他们发生性行为。
性的流动性
性取向可能在您生命中的任何时候发生变化。如果你正在经历对自己吸引事物的转变，你的性取向可能会随之发生变化。这没有错。首先，随着年龄的增长，我们会更好地了解自己，我们也许能够承认自己以前无法做到的事
此外，随着年龄的增长，我们的优先事项也会发生变化。你曾经觉得别人有吸引力的东西现在可能会令自己反感。对于某些人来说，他们的性取向永远不会停止变化。这些人可能认为自己一辈子都是性流动的。
结语
质疑自己的性取向可能发生在任何年龄。在你的一生中，你的性别身份也可能随着时间的推移而改变。
有许多资源可以帮助您了解自己的取向定位，从专门针对特定身份的咨询师及组织或网上的社区小组，都可以为您可能遇到的任何问题提供帮助。如果你质疑自己的性取向，没有必要感到压力。
