如果你曾经养过宠物，你可能会发现它们真的可以成为家庭的一部分，为家庭带来爱和快乐。不过，很多人可能会有疑问： 究竟是什么让你在宠物身边感到幸福，又是什么让一个人觉得自己爱动物胜过爱人类？我们将在下文中探讨这些问题以及更多问题的答案。
无条件的爱： 探索宠物与人类之间的关系
一般来说，宠物总是把主人放在第一位。当你开心想玩耍时，它们会陪在你身边。当你伤心、受伤或不舒服时，它们也能感知到。
随着时间的长河中，一些语录生动的描述了人对宠物的感受，用无条件的爱、快乐和 "永远的纽带 "等词语来描述他们的经历。下面是一些经典语录，展示了人们对宠物殊途同归般的见解：
"当你的孩子十几岁的时候，养一只狗是很重要的，这样有人看到你就会很开心"。-——诺拉·埃夫隆
"狗是世界上唯一爱你胜过爱自己的东西"。——乔希·比林斯
"无论你今天过得多么糟糕，总有一张快乐的脸在等着你回家"。——匿名
"在爱过动物之前，一个人灵魂的一部分仍未被唤醒"。-——阿纳托尔·法兰西
"有些天使选择皮毛而不是翅膀"。——匿名
"狗在哪里，家就在哪里。“—— 匿名
“狗狗的忠诚，源自它对主任深深的爱，这种爱无以言表，却能打动每一个人的心”—— 巴金
动物为许多人带来欢乐
患有创伤后应激障碍（PTSD）、焦虑症、抑郁症、阿尔茨海默氏症、失明、失聪、糖尿病和其它各种疾病的人在拥有或接触到心理咨询的动物疗法后，可能会觉得自己仿佛获得了新生。
这类宠物可以被训练成心理咨询的动物，可以为那些正在经历困难时期的人--或者可能患有慢性身体或情绪疾病的人提供关爱、压力缓解、支持和快乐。
这种关系对不同年龄和经历的成人和儿童都很特别。举个例子：在国外， 一些图书馆和动物收容所会在孩子们阅读或练习其它技能时提供狗陪伴，这可能会帮助孩子们在新环境中练习新技能时感到更加自在。 医院也有类似的计划，将长期住院的病人与医院养育的心理咨询犬联系起来，以此照亮他们的一天。
宠物可以鼓励更多的运动
当你养了一只必须带遛弯的宠物时，它可以让主人有机会到户外活动活动，而且可能不会让人觉得这是一种 "艰苦 "或费力的运动方式。
除了日常散步带来的轻松和注意力集中之外，主人还可以享受更多的日照时间，以此增加维生素 D 和内啡肽的释放水平，从而额外提升情绪。
宠物可以成为多种运动的有益补充。事实上，近年来，许多瑜伽团体已经开始将动物融入练习中。小狗、山羊、兔子和其它动物可以与学员一起参与课程，通常会给身体运动过程增添一些轻松和愉悦。
动物可以帮助许多人克服孤独感
感到不知所措？
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养宠物时，你通常会觉得自己有了一个最好的朋友。它们是很好的倾听者，能为许多人的日常生活提供一定程度的安慰。
你知道吗？抚摸动物会产生一种切实的生理反应。哪怕只是抚摸很短的时间，也会给我们的大脑发出信号，分泌血清素和催产素等荷尔蒙——这些荷尔蒙是众所周知的舒缓类化学物质，能让我们感到更加宁静祥和。它还能让人心情愉悦。观鱼也能缓解压力，起到镇静作用。这些小动物会对主人产生很大的影响。
宠物有助于培养孩子的同情心
从小养宠物的孩子可以有效地学习移情。当他们看到宠物对他们的照顾做出反应，并在他们尝试帮助宠物获得正向反馈时，孩子们此时会了解到，他们可以改变一个生命体的生活，也可以改变自己的生活。
如果他们能够理解宠物的感受，并且理解和回应宠物的感受，那么他们就能积极地培养同理心，这可能是随着年龄增长而形成的一项重要技能。这样，他们就可以将这种善意传承给自己的孩子（如果他们选择养宠物的话），或者传承到他们看待周围世界和与周围世界互动的方式中。
宠物可以促进社交互动，同时也能给生活中不知所措的人带去情感支持
你的爱犬能成为你和别人谈话的开场白。与新朋友见面时，你可以分享你最喜欢的宠物的照片，以增加话题或与他人建立联系。或者，如果你在社交场合遇到困难，了解到你与宠物之间的积极关系可能会鼓励你主动与他人建立社交联系。
通过在线心理咨询寻求支持
如果你很难与他人建立联系、情绪低落或难以适应生活中的变化，那么与专业人士交谈会对你有所帮助。然而，由于害怕在新环境中受到伤害、顾虑费用问题或其它个人原因，许多人可能不愿尝试传统的线下心理咨询。在线心理咨询可以消除这些咨询障碍，让人们根据自己的条件与心理咨询师进行沟通。
在线心理咨询有效吗？
研究表明，在线咨询与线下咨询一样有效，对于可能存在多种不同心理健康问题的患者来说，效果相当明显。美国国家健康研究中心（National Center for Health Research）引用的一项荟萃分析发现，多种形式的在线心理咨询都具有这种价值，其中包括认知行为疗法（CBT）和以解决方案为重点的简短疗法等。
结语
宠物可以成为许多人生活中快乐的主要源泉，可能会帮助我们建立联系、产生共鸣并提高整体满意度。如果你有情绪问题或最近出现了与心理健康相关的症状，在线心理咨询也能成为你可用的资源。心谷通过专业的问询调查，可以根据你的需求为你匹配在线心理咨询师。
