内容警告： 请注意，以下文章可能会提及与创伤相关的话题，其中包括自杀，这可能会引发读者的情绪波动。如果你或你所爱的人有自杀的念头，请及时拨打 110 。
美国国家心理健康研究所将双相情感障碍定义为 "一种导致情绪、精力、活动水平、注意力和执行日常任务的能力发生异常变化的精神疾病"。
双相情感障碍并不会让你变得疯狂 ，情绪波动是很正常的，但是，如果这些情绪波动常常会影响到你生活中的其他方面（如工作、学习、人际关系等），那么你可能会怀疑自己是不是众多双相情感障碍患
者中的一员。
你是否有时会发现自己在经历了强烈的快乐和幸福之后，紧接着就会感到令人衰弱的绝望或抑郁？你是否曾被无数的情绪所困扰，怀疑自己是否出了什么问题，或者害怕自己会发疯？你是否前一天还精力
充沛，第二天就几乎下不了床？如果你对这些问题的回答是肯定的，那么你可能患有双相情感障碍。幸运的是，在线心理咨询可以帮助你控制这种疾病。
大多数人都听说过双相情感障碍，它通常被称为上一秒还高兴，下一秒就悲伤的疾病。这个定义并不准确。双相情感障碍，又称躁狂抑郁症，是一种导致情绪极端波动的精神疾病。这种情绪通常是两极对
立的，例如：从极度快乐到极度悲伤，因此被称为 "躁郁症"。这些情绪发作被称为躁狂症、狂躁症和抑郁症。根据躁郁症的类型，每次发作可持续几周到几个月，甚至几年！
狂躁症和躁狂抑郁症指的是患者处于 "亢奋 "状态，精力充沛，觉得自己可以征服世界。这时，许多双相情感障碍患者表现出最多的症状是让人觉得他们疯了，打了鸡血般的异常振奋。抑郁发作则会让患
者从 "亢奋 "中坠入最深的绝望。
这听起来可能令人困惑，但躁狂症并不意味着你疯了。它只是意味着你得了一种需要干预的疾病。不幸的是，这种病无法直接治愈，病情严重时，需要尽快接受适当的药物干预。但这也是一种可以通过寻
求咨询和使用适当药物得到很好控制的疾病，你可以继续过完全正常的生活。给自己或其他任何患有这种疾病的人贴上 "疯子 "的标签都会让他们蒙羞，并妨碍他们寻求帮助或进行自我关照。
双相情感障碍的体征和症状
尽管躁狂症和躁狂抑郁症被归类为两种不同的发作，但它们有着非常相似的特征，症状也大致相同。
在这两种发作中，躁狂症更为危险和严重。它可能导致精神病和住院干预。要被诊断为躁狂症或狂躁抑郁症发作，必须至少出现以下三种或三种以上的“亢奋期”症状：
精力旺盛，过于活跃和激动
异常兴奋、过于开心、过于开朗
非常健谈、节奏快
感觉自己快要疯了
心烦意乱
兴奋感、无敌感
睡眠问题，即睡眠需求减少
思绪飞快，从一个想法跳到另一个想法
鲁莽、不负责任的行为，如大手大脚花钱、疯狂购物或滥用药物和酒精上瘾者
性欲极强，有滥交行为
在出现上述症状的 "亢奋 "期后，往往会出现严重的抑郁。躁郁症是指在一段时间内出现以下五种或五种以上的抑郁症状：
感到沮丧、悲伤、孤独和绝望
无缘无故地哭泣
对通常能带来快乐的活动和事物（如听音乐或运动）缺乏兴趣或乐趣
睡眠不规律，要么睡得太多，要么睡得不够
体重和食欲波动，体重不经意间增加或减少
失去活力
难以集中注意力
行动迟缓、昏昏欲睡
缺乏自信，感觉自己没有价值或内疚
有自杀的念头或企图
双相情感障碍的类别和类型
双相情感障碍可分为四个不同的类别和类型，其中包括双相情感障碍I型、双相情感障碍 II型、周期型躁狂症和快速周期型。
双相情感障碍 I型
这意味着患者会经历至少持续 7 天的全面躁狂发作。躁狂或抑郁发作可能发生在躁狂发作之前或之后，持续时间可能长达两周。有时躁狂发作会非常严重，患者需要立即住院治疗。双相情感障碍 I 型，还
可能同时出现抑郁和躁狂症状，这可能会让患者感到恐惧，认为自己快要疯了。
双相情感障碍 II型
是指患者经历过一次或多次重度抑郁发作，但从未出现过躁狂症发作或仅有轻躁狂。一个常见的误解是，躁郁症 II 型比躁郁症 I 型的严重程度要轻一些。躁郁症 II 型是一种独立的诊断，对患者的身心健康同样有害，因为患者的抑郁发作持续时间更长，而且可能出现混合性发作，即同时出现相反的情绪（躁狂、躁郁或抑郁）症状。例如，患者可能会非常活跃、精力充沛，但同时又会感到绝望和无助。
周期型躁狂症
患者的抑郁期与躁狂期交替出现。
快速周期型
在一年内经历多次情绪发作（四次或四次以上）。这种类型的躁郁症会增加患严重抑郁症和自杀的风险。
其他双相情感障碍
当一个人出现的双相情感障碍症状不符合上述任何一种类型的标准时。这些症状可能是由于服用了某种药物、酒精上瘾或者是由于患有多发性硬化症等疾病。
有些双相情感障碍患者享受亢奋的时刻。如此美妙的感觉怎能让人不乐在其中呢？亢奋、无敌、精力充沛的感觉都会让人非常陶醉，让人感觉自己有力量、有精力。他们甚至可能没有意识到自己的行为是
不正常的，这可能会让周围的人认为他们疯了。因此，指出问题所在并敦促患者寻求帮助的重任往往落在家人或其他人（如朋友、同事或教育工作者）身上。然而，如果他们的亲人不理解这种病症，也把
患者视为疯子，那么患者就更难获得所需的干预了。
是什么导致了这种病症？
医学界尚未确定双相情感障碍的确切病因。躁郁症对男性和女性都有影响，但女性比男性更容易出现 "快速循环"。双相情感障碍患者最常在十几岁或二十出头时被诊断出来，因为那时症状才开始出现。
研究表明，生物学和遗传学在双相情感障碍的发病中也起着重要作用。
生物学
研究表明，双相情感障碍患者的神经递质（大脑化学物质）功能是不正常的。
遗传学
躁郁症通常更常见于有亲属患有这种疾病的人，而且这种疾病往往是 "家族遗传"。虽然科学家们已经确定基因与躁狂症有一定的关系，但他们还没有确定是哪些基因以及他们是如何运作的。
滥用药物和酒精也会使人面临更高的患病风险。个人所处的环境和生活方式、成为虐待行为的受害者，或者经历创伤、压力事件，也会在已经出现双相情感障碍的情况下加重双相情感障碍的症状。
通常，最难克服的障碍就是接受这种疾病。这对患者本人和他们的亲人都是如此。双相情感障碍患者在最初确诊时可能会觉得自己疯了或崩溃了。但请记住，患病并不可耻--这是一种你完全无法控制的疾病，你能为自己和家人做的最好的事情就是立即寻求帮助。
诊断这种疾病
不幸的是，目前还没有一种万无一失的验血或检查方法可以确定双相情感障碍，相反，需要由不同的医疗专业人员进行几种不同类型的评估，才能做出诊断。这些评估包括
身体检查
心理检查
情绪图表
虽然这些方法都很有用，但诊断疾病的最佳方法是与医生坦诚相待。诊断可能并不完全直截了当，而且可能需要一些时间，因为有些疾病，如药物滥用问题、边缘型人格障碍或精神分裂症，都有类似的症
状，所以详细说明自己的症状、发作次数、严重程度等非常重要。你提供的信息越多，医生就能越快排除其他疾病和失调。
医生还会询问你家族中是否有精神病史，并可能要求你填写一份情绪问卷。最好还能写日记来记录自己的症状，把自己的感受和经历都写下来。他们会根据你提供的信息，使用《精神疾病诊断与统计手
册》（DSM-5）中列出的标准来判断你是否患有双相情感障碍，如果是，会进一步判断是哪种类型的双相情感障碍。
一旦确定患病，医生就会开始与你一起制定干预计划。和大多数疾病一样，越早诊断和干预躁郁症，效果就越好。
双相情感障碍的应对方法
控制双相情感障碍最有效的方法是药物干预。躁狂症和抑郁症可以通过不同的药物来控制。患者还可以服用心境稳定剂，以保持稳定的情绪。药物的种类和剂量都是在反复试验的基础上确定的，医生会不
断给你服用不同剂量的药物，以确定哪种药物对你的病情最有效。除了药物干预外，医生还可能会建议你和你的亲人接受心理咨询，因为躁郁症患者的生活对每个人来说都充满挑战。在某些严重的情况下
（精神病、企图自杀），患者可能需要住院治疗一段时间。
服用药物和接受双相情感障碍干预的一个误区是，患者刚开始感觉好多了，就觉得自己正常了。这会让他们认为自己已经痊愈，因此不再需要服药。然而，这是很危险的，因为一旦停止服药，症状就会再
次出现，患者又会回到原点。
重要的是要明白并记住，双相情感障碍是一种终身疾病，目前还没有治愈的方法，因此，忠实地遵照医生制定的干预计划，是确保疾病不会占据你生活的最可靠方法。
有些双相情感障碍患者可能还患有其他精神疾病或有药物滥用问题。专业医疗人员也会对这些问题进行诊断和干预。没有两个人的症状是完全相同的，因此每个干预方案都是根据患者的需求量身定制的。
大多数寻求并接受干预的人都会过上健康、成功的生活。躁郁症不一定要定义你是谁。但是，对于某些人来说，躁郁症变得难以控制，他们可能会变得抑郁，沉浸在自杀或自残的念头中，他们可能会沉迷
于死亡的想法，可能会完全远离朋友和家人。
如果你发现自己的亲人出现这些警示信号，或者自己也被这些情绪所淹没，请立即寻求帮助。拨打110或前往最近的医院，尽快与专业人士交谈。
在线心理咨询可以帮助你
如果你被诊断出患有双相情感障碍，并且难以接受这一事实，心理咨询师或许可以帮助你。在线心理咨询为你提供了一种方便快捷的方式，让你在家中就能与心理健康专家展开交流，而且研究表明，在某
些情况下，在线心理咨询与面对面的咨询一样有效。虽然只有精神科医生才能为双相情感障碍患者开出所需的药物处方，但心理咨询师可以为患者提供一个安全的空间，让他们处理对自己心理健康状况的
情绪感受，建立自尊，并在适应双相情感障碍生活的过程中获得支持。如果你希望与专业人士进行在线交流，像心谷心理这样的在线心理咨询平台是一个值得考虑的选择。
结语
双相情感障碍并不是不干预就不会给自己或家人带来严重后果的。随着时间的推移，症状会不断加重，最终可能导致死亡。双相情感障碍患者更有可能患上更严重的精神疾病，甚至一些身体健康疾病，如
心脏病。因此，如果你怀疑自己或你的亲人可能患有这种疾病，请寻求帮助。
双相情感障碍在中国的患病率相对较高，据统计，约有2%-3%的人口患有此病，其中以青壮年和女性居多。你并不孤单。你的生命对他人意义重大，因此，请立即寻求帮助。
