美满、持久的恋爱关系可以带来丰厚的回报，但培养持久的感情有时却很有挑战性。记住以下几点可能会有所帮助：沟通至关重要；争吵后不必害怕道歉；抽出时间共度时光很重要。拥抱各自的兴趣爱好、采取行动保持浪漫、尽自己所能支持伴侣也是有益的。一起为未来设定目标并制定实现目标的计划也有助于你们建立长久的纽带。另一个有可能加强你们关系的策略是一起参加在线恋人咨询。
沟通至关重要
要想建立长久的爱情，首先要考虑的可能是你们的沟通方式。在任何类型的关系中，沟通都是至关重要的。如果你们不能向对方倾诉自己的感受，可能就无法形成长久的纽带。敞开心扉谈论某些事情和处理情绪可能并不总是那么容易，但尝试至关重要。
你不妨向你的另一半确认你的感受，比如告诉他们"我会永远爱你"。如果你无法与他们沟通，那么他们可能也无法知道你心里在想什么。请记住，你的伴侣很可能是为你好，他们很可能希望你能让他们了解你，以便他们能理解和支持你。有时你可能需要鼓起勇气，放下戒备，敞开心扉。
改善沟通也可能意味着改变彼此说话的方式。容易发生冲突的伴侣可能会大喊大叫，或时不时地对对方说一些刻薄的话。在一段关系中，有分歧是正常的；你们可能并不总是在所有事情上都达成一致。避免以有害的方式与对方说话会对你们有所帮助，这样你们就能健康有效地解决分歧。
争吵后不要害怕道歉
伴侣或夫妻在相处过程中，争吵会时有的发生，但争吵并不一定会妨碍你爱对方或让你感到满足。有些情侣可能会犯的错误就是让争吵持续得太久。他们可能会一连几天不说话或行为异常。这可不是与伴侣培养持久感情的好方法。
如果你打算永远爱你的伴侣，那么记住这一点可能有助于正确看待争吵。争吵后不要害怕道歉。相反，试着诚实地面对自己之前的选择，认识到自己的错误。不要让一时的分歧夺走你们的爱，这才是明智之举。
为彼此留出时间
当你试图与伴侣建立持久的爱情时，你可能会考虑的另一件事是你为对方腾出了多少时间？尤其是在当今的数字时代。不为伴侣腾出时间可能会损害你们的关系。这可能并不总是那么容易，但请记住，你们可以在舒适的家中享受彼此的陪伴，而不是觉得必须去奢侈的约会。只要你们全身心地投入，在一起的点点滴滴都能产生巨大的影响。
拥抱个人兴趣
有时侯，每时每刻都在一起会导致不必要的冲突。即使你爱一个人并享受与他在一起的时光，你也可能需要时间专注于自己的爱好和兴趣。
你可能想和朋友一起登山、参加当地活动、阅读、创作艺术或从事其它爱好。为自己留出时间的同时，确保你的伴侣也能为自己的个人爱好留出时间是有益的。鼓励你的伴侣追求他们所爱的事物相当重要，即使你个人不会积极参与其中。在一段关系中，独立和分离的平衡是健康的。
保持浪漫
请记住，要想感到满足并拥有持久的爱情，浪漫是至关重要的。如果你们不为浪漫留出时间，你们的关系可能不会很美满。总是做出浪漫的举动可能不太现实，但偶尔的一点点努力也能让你们的关系更进一步。
你可以关注一些小事，向伴侣表达你对他们的关心。你们可以计划约会之夜，为一起度过特别的时刻留出空间。这些夫妻间的经历会让你们长久铭记和珍惜。
这也意味着要为身体上的浪漫留出时间，不过需要注意的是，很多人对身体的需求各不相同，没有身体的关系也可以很健康。尽管如此，很多人还是渴望身体上的爱，这可以帮助他们感受到被爱。经常亲吻、拥抱和牵手来表达对伴侣的爱，是伴侣关系中很重要的一部分。抽出时间定期进行性生活也会有所帮助。
尽可能支持你的伴侣
支持、鼓励、共情你的伴侣可以帮助你建立持久的纽带。多年来，你的伴侣很可能在某些方面需要你的支持。如果你能在情感上和身体上支持他们，那么你们之间的关系就会变得与众不同。稳定地支持你爱的人渡过难关，并在他们遇到困难时为他们加油打气，是表达爱意的好方法。
规划未来并让它成为现实
你们对未来有目标吗？你想要孩子，还是希望在事业上达到某个里程碑？你对你们关系的未来有什么计划？你可以向你的另一半提出这些问题，以便就你们各自希望在未来经历的事情展开对话。你们甚至可以创建一份你们希望共同实现的目标清单，并将其悬挂起来作为提醒。不仅制定目标很重要，制定实现这些目标的计划也同样重要，这样才能将目标变为现实。
在线关系咨询可能会加强你们的关系
如果与另一半建立持久的关系是你的首要任务，那么你不妨考虑夫妻关系咨询。与有执业资格的咨询师合作可以帮助你们加强联系，解决出现的冲突。你和你的伴侣可能都有繁忙的日程安排，或者家里有孩子，因此在一周的时间里安排咨询具有挑战性。在线咨询可能是一种解决方案，因为你可以在任何有网络连接的地方参加咨询。
与本研究中的夫妇类似，你最初也可能会对在线夫妇咨询的疗效产生怀疑。不过，你很可能也会像研究中的夫妻一样，发现这种体验对你们的关系有益且有积极影响。
启示
拥有一段长久的爱情关系是生活中美好的一部分，但确定如何维持一段持久的关系却很困难。以下是一些可能有所帮助的一般性指导原则：
进行健康、有效的沟通。
不要害怕在争吵后道歉。
在你们的日程安排中为高质量的时间留出空间。
拥抱你们的个人兴趣。
采取行动保持浪漫。
尽可能支持你的伴侣。
一起为未来设定目标，并制定计划去实现它们。
如果你和你的伴侣正在经历冲突或其他关系挑战，在线夫妻咨询可能会帮助你解决这些问题。
